Başkent Yüzme

Neden Yüzme

 

Yüzme sporu, insan doğasına en uygun sporlardandır. Çok erken yaşlarda başlayıp, çok ileri yaşlara kadar devam edilebilir. Beden gelişimini olumlu yönde etkileyen sporlardan bir tanesidir. Yüzerken tüm vücut kasları kullanılır, bu da kas kuvvetini geliştirir.

Bağışıklık sistemini uyarması ve metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlaması, kişileri hastalıklardan korumaya yönelik önemli katkılar sağlar. Kuzey ülkelerinde yaşayanlar soğuk ortamlarda dirençlerini artırmak için soğuk sulara girerler. Soğuk su, dolaşım sistemini düzenler ve damar hastalıklarının görülme sıklığını azaltır.

Yüzme, insan sağlığı açısından diğer sporlara göre daha avantajlıdır. Tüm vücudun aktif bir biçimde çalışmasının yanında, insan yatay konumda olduğu için kan dolaşımı diğer sporlara göre daha kolay gerçekleşir. Kalp ve beyin damarlarının tıkanmasına yol açan bazı maddelerin azalmasına da yardımcı olmaktadır. Yüzen kişi daha rahat nefes alır. Yüzmek, akciğerleri geliştirerek daha fazla hava almamızı ve vücuda giren oksijen miktarının artmasını sağlar.